“Bouw aan een sterke mindset en je lichaam zal volgen”.

Hoe hou je je staande in een maatschappij die vooral ongezond gedrag stimuleert? Hoe ga je om met bewegen, voeding, roken, alcohol, stress en slapen?

Als leefstijlcoach richt ik me op GEDRAGSVERANDERING en MINDSETTING.

Slaap coaching

Veel mensen hebben problemen met het slapen. Als dit het geval is belemmert dit vaak het afvallen, jouw welzijn en dagstructuur met alle gevolgen van dien. Als erkend slaapcoach kun je bij mij een coachingstraject ingaan waarin we jouw slaapproblemen in kaart gaan brengen en deze gaan doorbreken. Je ontvangt praktische tips en tools hoe je problemen kunt aanpakken en we gaan aan de slag om je slaappatroon weer op een goed niveau te krijgen. De meeste mensen zijn met 2 à 3 sessies al enorm geholpen!